الپتیکال یکی از کاربردیترین و موثرترین تجهیزات ورزشی برای تمرینات هوازی است که با طراحی خاص خود امکان فعالیت همزمان عضلات پایینتنه و بالاتنه را فراهم میکند و به دلیل حرکت نرم و بدون ضربه، محبوبیت بسیار زیادی بین ورزشکاران حرفهای و افرادی که قصد چربیسوزی اصولی دارند به دست آورده است. این دستگاه به دلیل ساختار بینظیری که دارد میتواند جایگزینی عالی برای دویدن روی زمین باشد و فشار اضافی بر مفاصل وارد نکند و از این جهت افرادی که دارای آسیبدیدگیهای زانو یا کمر هستند نیز میتوانند از آن استفاده کنند و یک تمرین کاملاً ایمن و روان را تجربه کنند. در باشگاهها و فضاهای ورزشی مدرن، الپتیکال به عنوان یکی از تجهیزات اصلی شناخته میشود و به کاربران کمک میکند در مدتزمانی کوتاهتر، کالری بیشتری بسوزانند و عضلات چهارسر، همسترینگ، باسن، بازوها و میانتنه را در یک حرکت هماهنگ تقویت کنند. استفاده روزانه از الپتیکال سبب افزایش گردش خون، بهبود عملکرد قلب و ریه، افزایش استقامت بدنی و کاهش استرس میشود و به دلیل تنظیم سطح مقاومت، امکان انجام تمرینات قدرتی و هوازی را در یک دستگاه فراهم میکند. در کنار تمام موارد ذکرشده، بسیاری از افراد برای خرید الپتیکال خانگی با تنوع بالای مدلها و ویژگیها مواجه میشوند و انتخاب دستگاه مناسب نیازمند بررسی دقیق عوامل مختلف مانند میزان مقاومت، سیستم انتقال نیرو، تحمل وزن، ابعاد دستگاه، کیفیت یاتاقانها و نوع عملکرد نرم و روان دستگاه است تا بتوانند بهترین تصمیم را بگیرند. فروشگاه جیم لند با ارائه مدلهای مختلف از برندهای معتبر، نیاز خریداران را پوشش داده و انتخاب را برای ورزشکاران، باشگاهداران و کاربران خانگی سادهتر کرده است و این موضوع باعث شده بسیاری از افراد هنگام فروش الپتیکال یا تهیه مدل جدید، مشاوره این مجموعه را مفید و قابل اعتماد بدانند. در بسیاری از خانهها نیز استفاده از الپتیکال به عنوان یک وسیله کمجا اما بسیار کارآمد رواج یافته و به کاربران کمک میکند بدون ایجاد سروصدا و بدون نیاز به خروج از منزل، یک تمرین کامل و هدفمند داشته باشند و به مرور زمان به تناسب اندام دلخواه خود برسند. یکی از دلایل محبوبیت الپتیکال، طراحی ارگونومیک و حرکت طبیعی دستگاه است که شبیه گامبرداری انسان طراحی شده و بدون اعمال فشار روی مفاصل، کالریسوزی را در سطحی بالا انجام میدهد و به همین دلیل در برنامههای کاهش وزن و تمرینات قلبی همواره جایگاه ویژهای دارد. از سوی دیگر بسیاری از مربیان ورزشی توصیه میکنند که ترکیب تمرینات قدرتی و تمرینات هوازی در کنار هم میتواند نتیجهای سریعتر در ساخت عضله و چربیسوزی ایجاد کند و الپتیکال دقیقاً همین امکان را فراهم میکند و کاربر میتواند با تنظیم مقاومت دستگاه، شدت تمرین را بالا ببرد و عضلات مختلف را درگیر کند و از این نظر یک دستگاه کامل و چندمنظوره به شمار میرود. در باشگاهها نیز این دستگاه همیشه پرطرفدار است زیرا افراد با هر سطح آمادگی بدنی میتوانند از آن استفاده کنند و به دلیل تنوع برنامههای قابل تنظیم، هر کاربر میتواند دستگاه را مطابق توان و هدف خود تنظیم کند. همچنین افزایش استفاده از الپتیکال در سالهای اخیر به دلیل اهمیت سلامت قلب و کاهش فشارهای مفصلی بوده است و متخصصان نیز این نوع دستگاهها را برای تمرینات طولانیمدت مناسب میدانند و پیشنهاد میکنند. در بسیاری از برنامههای تمرینی پیشرفته، الپتیکال به عنوان دستگاه اصلی برای گرمکردن، تمرینات هوازی میانمدت و حتی تمرینات طولانیمدت استفاده میشود و به کاربران امکان میدهد در یک بازه زمانی مشخص، استقامت و قدرت عضلات را همزمان افزایش دهند.
الپتیکال و کاربردهای آن
اسکی فضایی در سالهای اخیر به دلیل تعداد بالای مزایا و کاربردهای گسترده به یکی از دستگاههای اصلی ورزشکاران تبدیل شده است و دلیل اصلی آن نیز توانایی این دستگاه در ارائه تمرینی کامل، بیصدا، روان و بدون فشار است. زمانی که فرد از این دستگاه استفاده میکند، در واقع تمام بدن درگیر میشود و این ویژگی باعث افزایش چشمگیر کالریسوزی و تقویت عضلات متنوع میشود و برای افرادی که اهدافی مانند کاهش وزن، افزایش استقامت، بهبود عملکرد قلب و ریه یا افزایش قدرت عضلات دارند، انتخابی عالی است. از سوی دیگر حرکت مشخص الپتیکال باعث میشود کاربران بدون فشارهای ناگهانی روی زانو و کمر بتوانند زمان بیشتری را به تمرین اختصاص دهند و همین موضوع سبب شده است که این دستگاه در برنامههای فیزیوتراپی و تمرینات پس از آسیبدیدگی نیز مورد استفاده قرار گیرد و به بازیابی قدرت بدنی کمک کند. بسیاری از مدلهای الپتیکال دارای سیستم تنظیم مقاومت چندسطحی هستند که این امکان را میدهد شدت تمرین بهصورت دقیق تنظیم شود و کاربران با افزایش مقاومت، تمرینی مشابه صعود از سطح شیبدار را تجربه کنند که این ویژگی باعث تقویت عضلات پایینتنه و میانتنه میشود. همچنین وجود دستههای حرکتکننده باعث میشود عضلات بالاتنه نیز همزمان حرکت کنند و این ویژگی الپتیکال را از دستگاههایی مانند تردمیل یا دوچرخه ثابت متمایز میکند و آن را به یک انتخاب کاملتر تبدیل میسازد. علاوه بر این الپتیکال برای افرادی مناسب است که میخواهند با کمترین فشار روی مفاصل، بالاترین میزان کالریسوزی را داشته باشند و در مدتزمانی کمتر به نتایج قابل توجه برسند.
جدول مقایسهای انواع الپتیکال
| ویژگی |
الپتیکال خانگی |
الپتیکال باشگاهی |
الپتیکال حرفهای |
| نوع مقاومت |
ساده |
پیشرفته |
بسیار پیشرفته |
| تحمل وزن |
متوسط |
بالا |
بسیار بالا |
| نوع نمایشگر |
ساده |
رنگی |
پیشرفته لمسی |
| سیستم انتقال نیرو |
تسمهای |
مگنتی |
الکترومگنتی |
| مناسب برای |
کاربران خانگی |
باشگاهها |
ورزشکاران حرفهای |
| ابعاد دستگاه |
کوچک |
متوسط |
بزرگ و مقاوم |
| برنامه تمرینی |
محدود |
متنوع |
کاملاً سفارشی |
ویژگیهای مهم الپتیکال که هنگام انتخاب باید بررسی شود
-
سیستم مقاومت قابل تنظیم که امکان افزایش شدت تمرین و تقویت عضلات را فراهم میکند و مناسب ورزشکارانی است که قصد افزایش استقامت دارند
-
سیستم انتقال نیرو روان و بدون صدا که باعث میشود کاربر بتواند تمرینی طولانی و بیوقفه داشته باشد و بدون ایجاد مزاحمت برای سایر افراد تمرین کند
-
تحمل وزن مناسب که نشاندهنده کیفیت ساخت دستگاه است و برای استفاده طولانیمدت در باشگاهها اهمیت ویژهای دارد
-
نمایشگر حرفهای با قابلیت نشان دادن اطلاعات تمرین که به فرد کمک میکند شدت تمرین، ضربان قلب، کالری مصرفی و مدتزمان ورزش را کنترل کند
-
دستههای متحرک با طراحی ارگونومیک که امکان تمرین همزمان عضلات بالاتنه را فراهم میکند و به افزایش هماهنگی عضلانی کمک میکند
-
طراحی بدنه مقاوم و پایدار که در مدلهای باشگاهی اهمیت زیادی دارد و باعث افزایش عمر مفید دستگاه میشود
خرید الپتیکال
کاربرانی که قصد خرید جدید ترین الپتیکال خانگی را دارند باید پیش از انتخاب نهایی به چند مورد بسیار مهم توجه کنند تا بتوانند دستگاهی مناسب با شرایط بدنی، فضا و میزان استفاده خود تهیه کنند. اولین نکته بررسی نوع مقاومت دستگاه است زیرا نوع مقاومت نقش مهمی در کیفیت حرکت و شدت تمرین دارد و مدلهایی که از مقاومت مگنتی یا الکترومگنتی استفاده میکنند حرکت روانتر و تجربه تمرینی بهتری ارائه میدهند. دومین مورد بررسی تحمل وزن دستگاه است زیرا نشاندهنده کیفیت و استحکام بدنه است و افرادی که وزن بیشتری دارند باید دستگاهی انتخاب کنند که تحمل وزن بالاتری داشته باشد. همچنین بررسی طول گام دستگاه اهمیت زیادی دارد زیرا طول گام استاندارد باعث میشود حرکت بدن طبیعیتر باشد و عضلات در مسیر درست کار کنند و تجربه کاربر بهبود پیدا کند. از سوی دیگر کاربران باید ابعاد دستگاه را نیز بررسی کنند و مطمئن شوند که الپتیکال انتخابشده با فضای محیط موردنظر سازگار است و امکان استفاده راحت از آن وجود دارد. فروشگاه جیم لند با ارائه مشاوره تخصصی، انتخاب دستگاه را آسان کرده و کاربران میتوانند با اطلاعات کامل و دقیق خریدی مطمئن انجام دهند.
فروش الپتیکال
فروش لوازم ورزشی در فروشگاههای معتبر همراه با ارائه خدمات پس از فروش، گارانتی، نصب و راهاندازی انجام میشود و این موضوع برای خریدارانی که قصد استفاده طولانیمدت از دستگاه دارند اهمیت زیادی دارد. الپتیکال بهدلیل ساختار و قطعات متعدد باید از برندهای معتبر تهیه شود تا تجربه تمرینی کاربر با کیفیت بالا انجام شود و دستگاه در طول زمان دچار مشکلات فنی نشود. هنگام فروش الپتیکال معمولاً شرایط استفاده، میزان مقاومت دستگاه، نوع نمایشگر، کیفیت یاتاقانها، سیستم انتقال نیرو و امکانات جانبی مانند برنامههای تمرینی توضیح داده میشود تا مشتری بتواند دستگاه مناسب خود را انتخاب کند. یکی از معیارهای مهم در انتخاب الپتیکال، بررسی کیفیت حرکت بدون لرزش دستگاه است زیرا حرکت روان و بدون تکان، تمرین را طبیعیتر و لذتبخشتر میکند. همچنین انتخاب دستگاهی با بدنه مقاوم و طراحی حرفهای باعث افزایش طول عمر مفید دستگاه میشود و برای باشگاهها که میزان استفاده بسیار زیاد است اهمیت فراوانی دارد. فروشگاه جیم لند با ارائه مدلهای مختلف متناسب با نیاز کاربران، بهترین گزینهها را برای انتخاب و خرید فراهم کرده و مشتریان میتوانند با بررسی دقیق مشخصات دستگاه، انتخابی مطمئن داشته باشند.
ویژگیهایی که هنگام تهیه الپتیکال باید به آن توجه شود
-
کیفیت یاتاقانها که نقش مستقیم در روان بودن حرکت دارد و باید از نوع مرغوب و بادوام باشد
-
برنامههای تمرینی متنوع که امکان تنظیم تمرین هوازی، استقامتی و قدرتی را برای کاربر فراهم میکند
-
امکان تنظیم سطح مقاومت در مراحل مختلف که باعث افزایش بازده تمرین و درگیری عضلات بیشتر میشود
-
طراحی پدالها با فاصله استاندارد که برای جلوگیری از فشار اضافی بر مفاصل اهمیت دارد
-
پایداری دستگاه هنگام استفاده که از لرزش جلوگیری میکند و تجربه تمرینی را ایمنتر و حرفهایتر میسازد
ارتباط با ما
021-66005000
021-66006000
80 70000 0937
409 2648 0912
info@gymland.co
تهران – خیابان آزادی به سمت انقلاب – نبش متروی شادمان – کوچه زمانی – ساختمان شماره 133 – طبقه چهارم