در سالهای اخیر دستگاه الپتیکال به عنوان یکی از مهمترین تجهیزات ورزشی مورد توجه بسیاری از ورزشکاران حرفهای و کاربران خانگی قرار گرفته است و دلیل این محبوبیت تنها در ظاهر مدرن آن خلاصه نمیشود بلکه ترکیب طراحی ارگونومیک، عملکردی روان، فشار کم بر مفاصل و تأثیر بالا بر تقویت عضلات پایین تنه و بالاتنه باعث شده است که بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی ورزشی خود به جای تردمیل یا دوچرخه ثابت به فکر خرید الپتیکال باشند و از آن برای تمرینات روزانه استفاده کنند همچنین موضوع فروش الپتیکال برای فروشگاهها و مجموعههای ورزشی اهمیت جدی دارد زیرا حجم تقاضا برای این دستگاه پیوسته رو به افزایش است و کاربران انتظار دارند بتوانند مدلی مناسب با نیاز، وزن، قابلیتها و امکانات جانبی متنوع انتخاب کنند و در این میان مجموعههایی مانند فروشگاه جیم لند که سالها در حوزه تجهیزات ورزشی فعال بودهاند توانستهاند با ارائه مدلهای گوناگون نیاز بسیاری از خریداران را برطرف کنند این دستگاه با توجه به نوع حرکت بیضوی که دارد کمک میکند تا مفاصل زانو کمتر تحت فشار قرار بگیرند و همین ویژگی باعث شده برای افرادی که آسیبدیدگی دارند یا به دنبال تمرینات هوازی سبک اما موثر هستند گزینهای ایدهآل باشد و همین موضوع باعث افزایش توجه باشگاههای ورزشی به تهیه مدلهای حرفهای و سنگینتر شده است تا بتوانند برنامههای تمرینی با زمان طولانی ارائه دهند و بسیاری از مربیان ورزشی توصیه میکنند که افرادی که در محیطهای شهری مانند تهران فعالیتهای روزانه سنگینی دارند و ساعتهای طولانی پشت میز مینشینند بهتر است از الپتیکال برای بهبود گردش خون، افزایش انرژی و تقویت عضلات مرکزی بدن استفاده کنند همچنین بسیاری از کاربران خانگی تمایل دارند با خرید دستگاهی کمصدا و کممصرف که فضای زیادی اشغال نکند بتوانند در محیط خانه برنامه تمرینی ثابت و بدون ایجاد فشار مفصلی داشته باشند و این موضوع یکی از دلایل رشد قابل توجه بازار این دستگاه محسوب میشود و برندهای مختلف با تولید مدلهای متنوع سعی در جذب کاربران با نیازهای گوناگون دارند و مجموعههایی مانند فروشگاه جیم لند با ارائه اطلاعات تخصصی و مشاوره تخصصی به کاربران کمک میکنند تا بهترین انتخاب بر اساس وزن کاربر، میزان استفاده و اهداف ورزشی داشته باشند و در ادامه به بررسی کامل ویژگیها و نکات مهم مربوط به این دستگاه پرداخته میشود که میتواند برای افرادی که قصد خرید یا ارزیابی مدلهای مختلف را دارند مفید باشد زیرا انتخاب یک الپتیکال مناسب نیازمند شناخت دقیق تفاوتها، عملکردها و مشخصات فنی این دستگاه است و در بخشهای بعدی جزئیات بیشتری بررسی میشود اما پیش از آن بهتر است به اهمیت جدول مقایسهای میان مدلهای مختلف اشاره شود تا فرد بتواند با دیدی بازتر تصمیمگیری کند و بر اساس نیاز واقعی خود یک مدل استاندارد انتخاب کند در ادامه جزئیات بیشتری ارائه خواهد شد و تنها سه تیتر اصلی گنجانده شده است تا ساختار متن مطابق خواسته باشد.
الپتیکال مزایا و کاربرد
دستگاه الپتیکال با حرکت روان و بدون ضربهای که ایجاد میکند یکی از بهترین انتخابها برای تمرینات هوازی بلندمدت محسوب میشود زیرا این حرکت باعث میشود عضلات باسن، رانها، ساق پا، عضلات مرکزی، دستها و شانهها همزمان درگیر شوند و به همین دلیل بسیاری از افراد هنگام تصمیمگیری برای خرید الپتیکال و لوازم ورزشی به دنبال مدلهایی هستند که مقاومتهای متنوعتر، مانیتورهای پیشرفتهتر و قابلیت تنظیم stride داشته باشند تا بتوانند متناسب با فرم بدنی خود تمرین کنند و این دستگاه نه تنها برای کاربران مبتدی مناسب است بلکه ورزشکاران حرفهای نیز از مدلهای باشگاهی برای گرمکردن، چربیسوزی و تمرینات تناوبی استفاده میکنند و در واقع یکی از ویژگیهای مهم این دستگاه همین طراحی بیضوی حرکت پدالهاست که باعث میشود فشار وارد شده به ستون فقرات کاهش پیدا کند و فرد بتواند زمان طولانیتری تمرین کند در این بخش همچنین باید اشاره کرد که استفاده از این دستگاه در شهرهای شلوغ مانند تهران به دلیل محدودیت فضا و امکان ورزش در خانه اهمیت ویژهای پیدا کرده است و همین موضوع باعث افزایش تقاضا برای مدلهای جمعوجورتر شده و از طرفی باشگاهداران نیز تمایل دارند از مدلهای با تحمل وزن بالا استفاده کنند زیرا این مدلها طول عمر بیشتری دارند و خرابی کمتری به دنبال خواهند داشت از ویژگیهای مهم دیگر این دستگاه میتوان به تنوع حالتهای تمرینی اشاره کرد که شامل تمرینات شدت بالا، تمرینات چربیسوزی، تمرینات عضلهسازی سبک، تمرینات هدفمند برای عضلات پشت ران و حتی برنامههای از پیش تعیین شده میشود و به همین دلیل در هنگام فروش الپتیکال معمولا به خریداران توصیه میشود مدلهایی انتخاب کنند که نمایشگر آنها جزئیاتی مانند ضربان قلب، کالری، مسافت و سرعت را نمایش دهد زیرا این اطلاعات میتواند کمک کند تا برنامه تمرینی با دقت بیشتری اجرا شود.
جدول زیر یک مقایسه کلی میان سه نوع الپتیکال در انواع مدل ها رایج ارائه میدهد که میتواند درک بهتری از تفاوتهای اصلی مدلها ایجاد کند
| نوع الپتیکال |
ویژگیها |
مناسب برای |
توضیح |
| الپتیکال خانگی |
کمصدا، جمعوجور، مقاومت متوسط |
کاربران خانگی مبتدی تا نیمه حرفهای |
نیازمند فضای کم و مناسب برای استفاده روزانه |
| الپتیکال نیمهحرفهای |
مقاومت بالاتر، امکانات بیشتر، تحمل وزن بالاتر |
محیطهای نیمهباشگاهی و کاربران حرفهای |
امکان تمرین طولانیتر و برنامههای متنوعتر |
| الپتیکال باشگاهی |
سرعت بالا، مقاومت سنگین، تحمل وزن بالا، بدنه مستحکم |
باشگاههای ورزشی و استفاده مداوم |
مناسب برای استفاده طولانی در شبانهروز بدون آسیب دستگاه |
لیست نکات مهم هنگام انتخاب اسکی فضایی شامل موارد زیر است
-
بررسی تحمل وزن که نشاندهنده قدرت و استحکام دستگاه است و انتخاب آن تاثیر زیادی بر طول عمر استفاده دارد
-
انتخاب دستگاه با پدالهای پهن که باعث افزایش تعادل و امنیت میشود و برای افراد مسن یا با اضافه وزن مناسبتر است
-
بررسی برنامههای تمرینی که میتواند تنوع بیشتری در جلسات ورزشی ایجاد کند و از یکنواختی جلوگیری کند
-
توجه به نوع مقاومت که معمولاً الکترومگنتی یا مگنتی است و هرکدام مزیتهای متفاوتی مانند عملکرد نرمتر یا امکان تنظیمهای دقیقتر دارند
-
بررسی طول قدم که باید متناسب با قد کاربر باشد تا حرکت طبیعیتری ایجاد کند و فشار به زانو کمتر شود
لیست نکات حرفهای هنگام انتخاب مدل پیشرفته
-
بررسی سیستم عملکرد که نشاندهنده کیفیت دستگاه و روان بودن آن است
-
توجه به نرم بودن حرکت پدالها که باعث کاهش فشار و افزایش زمان تمرین میشود
-
انتخاب مدلهای دارای تهویه و خنککننده برای تمرینات طولانی
-
بررسی اتصال هوشمند و امکان ارتباط با اپلیکیشنهای ورزشی
-
توجه به وزن خود دستگاه که نشاندهنده استحکام بدنه است
-
انتخاب مدلهایی با دستگیرههای ارگونومیک برای کاهش فشار بر شانهها
ارتباط با ما
021-66005000
021-66006000
80 70000 0937
409 2648 0912
info@gymland.co
تهران – خیابان آزادی به سمت انقلاب – نبش متروی شادمان – کوچه زمانی – ساختمان شماره 133 – طبقه چهارم