تصمیم به خرید تردمیل تاشو گرفتهاید؟ با گسترش زندگی آپارتمانی و محدودیت فضا، تردمیلهای تاشو به یک انتخاب هوشمندانه برای ورزش در منزل تبدیل شدهاند. اما آیا خرید تردمیل تاشو واقعاً بهترین گزینه برای شماست؟ در این راهنمای جامع از هایپرجیم، به بررسی دقیق مزایا و معایب تردمیلهای تاشو میپردازیم، نکات کلیدی خرید را موشکافی میکنیم و بهترین مدلهای موجود در بازار سال 2024 را به شما معرفی میکنیم تا با اطلاعات کامل و دیدی باز، تصمیمگیری نمایید. آیا تردمیل تاشو ارزش خرید دارد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال را بیابید.
چرا تردمیل تاشو؟ مزایا و معایب کلیدی
پیش از هر اقدامی، بهتر است نگاهی دقیقتر به نقاط قوت و ضعف تردمیلهای تاشو داشته باشیم. این بررسی به شما کمک میکند تا انتظارات واقعبینانهای از این دستگاه ورزشی داشته باشید.
- صرفهجویی حداکثری در فضا: بیشک، مهمترین ویژگی تردمیل تاشو، قابلیت جمع شدن و اشغال حداقل فضا است. این مزیت، تردمیل تاشو را به گزینهای ایدهآل برای آپارتمانها، خانههای کوچک و محیطهایی با فضای محدود تبدیل میکند. با یک تردمیل تاشو، دیگر نیازی نیست نگران اختصاص دادن یک اتاق کامل به تجهیزات ورزشی باشید.
- حمل و نقل آسان و بیدردسر: اکثر مدلهای تردمیل تاشو مجهز به چرخ هستند که امکان جابجایی آسان آنها را در داخل خانه فراهم میکند. این ویژگی به شما اجازه میدهد تا تردمیل را به راحتی از یک اتاق به اتاق دیگر منتقل کنید یا پس از استفاده، آن را در گوشهای پنهان سازید.
- تنوع گسترده مدلها: بازار تردمیلهای تاشو، طیف وسیعی از مدلها با امکانات و قیمتهای گوناگون را ارائه میدهد. این تنوع به شما این امکان را میدهد تا مدلی را انتخاب کنید که دقیقاً با نیازها، بودجه و سطح آمادگی جسمانی شما سازگار باشد. از مدلهای ساده و اقتصادی تا مدلهای پیشرفته با امکانات هوشمند، انتخابهای فراوانی پیش روی شماست.
در کنار این مزایای قابل توجه، تردمیلهای تاشو معایبی نیز دارند که باید به آنها توجه کنید:
- استحکام نسبی کمتر: به طور کلی، تردمیلهای تاشو در مقایسه با مدلهای ثابت، از استحکام کمتری برخوردارند. این موضوع به ویژه در مدلهای ارزانقیمت بیشتر به چشم میخورد. هنگام خرید، به کیفیت ساخت و مواد اولیه به کار رفته در تردمیل توجه کنید تا از استحکام و دوام آن اطمینان حاصل نمایید.
- محدودیت در تحمل وزن: تردمیلهای تاشو معمولاً دارای محدودیت تحمل وزن کمتری نسبت به مدلهای ثابت هستند. پیش از خرید، حتماً حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه را بررسی کنید و مطمئن شوید که با وزن شما مطابقت دارد. انتخاب یک تردمیل با تحمل وزن بالاتر، ایمنی و طول عمر دستگاه را تضمین میکند.
- احتمال صدای بیشتر در حین استفاده: برخی از تردمیلهای تاشو در هنگام استفاده صدای بیشتری تولید میکنند. اگر به سکوت و آرامش در هنگام ورزش اهمیت میدهید، این موضوع را در نظر بگیرید و قبل از خرید، دستگاه را تست کنید یا نظرات کاربران دیگر را بررسی نمایید.
هشدار مهم: در صورت استفاده از تردمیل تاشو هایپرجیم، پس از اتمام تمرین، حتماً آن را در مکانی امن و دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی قرار دهید. سقوط احتمالی دستگاه میتواند منجر به آسیبدیدگی جدی شود. همواره ایمنی را در اولویت قرار دهید و از قرار دادن تردمیل در مسیرهای پر رفت و آمد خودداری کنید.
نکات کلیدی و راهنمای خرید تردمیل تاشو
برای انتخاب و خرید یک تردمیل تاشو مناسب، باید به فاکتورهای متعددی توجه داشته باشید. در ادامه، مهمترین نکات را بررسی میکنیم:
1. ابعاد و وزن دستگاه: مدیریت فضا
پیش از هر چیز، فضای موجود در خانه خود را به دقت اندازه بگیرید. مطمئن شوید که تردمیل در حالت باز و تاشو به راحتی در فضای مورد نظر جای میگیرد و امکان استفاده و جابجایی آن وجود دارد. همچنین، به وزن دستگاه توجه کنید تا بتوانید آن را به سهولت جابجا نمایید. ابعاد مناسب، کلید یک خرید موفق است.
2. قدرت موتور: قلب تپنده تردمیل
قدرت موتور تردمیل تأثیر مستقیمی بر سرعت و شیب قابل تنظیم آن دارد. اگر قصد دارید به طور منظم و با شدت بالا ورزش کنید، به یک تردمیل با موتور قویتر نیاز دارید. برای استفاده خانگی، یک موتور با قدرت 2 تا 3 اسب بخار کافی است. اما اگر دونده حرفهای هستید، به موتوری با قدرت بالاتر نیاز خواهید داشت.
3. تحمل وزن: تضمین ایمنی و دوام
حداکثر وزن قابل تحمل تردمیل را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که با وزن شما مطابقت دارد. انتخاب یک تردمیل با تحمل وزن بالاتر، عمر مفید دستگاه را افزایش میدهد و از بروز حوادث ناگوار جلوگیری میکند. همواره جانب احتیاط را رعایت کنید و تردمیلی را انتخاب کنید که وزن شما را به راحتی تحمل کند.
4. ابعاد تسمه: راحتی و ایمنی در حرکت
عرض و طول تسمه تردمیل بر راحتی و ایمنی شما در هنگام دویدن تأثیر بسزایی دارد. یک تسمه پهنتر، فضای بیشتری برای حرکت به شما میدهد و احتمال افتادن را کاهش میدهد. برای افراد قد بلند، یک تسمه بلندتر توصیه میشود. ابعاد مناسب تسمه، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای شما رقم میزند.
5. شیب و سرعت: تنوع در تمرینات
قابلیت تنظیم شیب و سرعت، تنوع بیشتری به تمرینات شما میبخشد. یک تردمیل با شیب و سرعت قابل تنظیم، به شما امکان میدهد تا تمرینات چالشبرانگیزتری را تجربه کنید و عضلات مختلف بدن خود را درگیر نمایید. شیب و سرعت متغیر، مانع از یکنواختی تمرینات میشود.
6. صفحه نمایش و امکانات جانبی: اطلاعات و سرگرمی
صفحه نمایش تردمیل اطلاعات ارزشمندی مانند سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را در اختیار شما قرار میدهد. برخی از مدلها دارای امکانات جانبی مانند بلندگو، پورت USB و اتصال بلوتوث نیز هستند که به شما امکان میدهند در حین ورزش به موسیقی گوش دهید یا از برنامههای ورزشی آنلاین استفاده کنید. صفحه نمایش و امکانات جانبی، انگیزه شما را برای ادامه ورزش افزایش میدهند.
7. سیستم ضربهگیر: محافظت از مفاصل
یک سیستم ضربهگیر خوب، فشار وارد شده به مفاصل شما را کاهش میدهد و از آسیبدیدگی جلوگیری میکند. تردمیلهایی که دارای سیستم ضربهگیر پیشرفته هستند، برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند یا به دنبال یک ورزش کمفشار هستند، مناسبتر هستند. سیستم ضربهگیر مناسب، سلامت مفاصل شما را تضمین میکند.
8. گارانتی و خدمات پس از فروش: آرامش خاطر
پیش از خرید، از گارانتی و خدمات پس از فروش تردمیل اطمینان حاصل کنید. یک گارانتی معتبر، خیال شما را از بابت تعمیرات و قطعات یدکی راحت میکند. خدمات پس از فروش مناسب، پشتیبانی لازم را در صورت بروز هرگونه مشکل فراهم میکند. گارانتی و خدمات پس از فروش، سرمایهگذاری شما را تضمین میکند.
همانند بسیاری دیگر از وسایل ورزشی، تردمیل ها نیز در هایپرجیم دارای مدل و انواع مختلفی هستند. مسلما شما برای این که این وسیله را کاملا متناسب با نیاز خود خریداری نمایید باید تلاش زیادی کنید. جستجو بین انواع مدل های این وسیله می تواند عاملی باشد که شما را به هدف نهایی خود برساند. ورزشکاران حرفه ای معمولاً در خرید این وسیله موفق تر هستند چرا که آن ها در قدم اول نیاز های خود را شناسایی کردند و به همین جهت تنها با مقایسه چند مدل با یکدیگر نوع مناسب خود را پیدا نموده و خریداری می کنند.
اگر جزو افراد مبتدی هستید و می خواهید به خرید تردمیل بپردازید. حتماً استحکام آن را مد نظر بگیرید. این را بدانید که به طور کلی تردمیل ها از قطعاتی به نام تسمه، ریل و غیره ساخته شده اند. عرض تسمه و ریل ها هم چنین اندازه کلی و و شکل آن می تواند بیانگر داشتن استحکام یا نداشتن آن باشد. در بیش تر موارد قیمت این وسیله نیز بیانگر محکم بودن یا نبودن آن است. توجه داشته باشید برای زمان استفاده از این وسیله حتماً کفش های تمرین خود را به پا کنید. این کفش ها دارای ویژگی هایی هستند که در هنگام تمرین به پای شما آسیب نرسانند. در غیر این صورت با مرور زمان ممکن است پاهای شما آسیب دیده و دچار نقص در سیستم حرکتی خود شوید. هایپر جیم استاندارد ترین تردمیل ها را به شما ارائه می دهد.
معرفی بهترین مدلهای تردمیل تاشو در سال 2024 (پیشنهادهای هایپرجیم)
در این بخش، به معرفی چند مدل از بهترین تردمیلهای تاشو موجود در بازار میپردازیم. این مدلها بر اساس کیفیت ساخت، امکانات، عملکرد و قیمت انتخاب شدهاند:
1. تردمیل تاشو پروتئوس (Proteus) مدل PTM-4500: قدرت و امکانات
این مدل با داشتن موتور قدرتمند، تحمل وزن بالا و سیستم ضربهگیر پیشرفته، یک انتخاب عالی برای ورزشکاران حرفهای و مبتدی است. صفحه نمایش LCD آن اطلاعات دقیقی از تمرینات شما ارائه میدهد و قابلیت اتصال به برنامههای ورزشی را نیز دارد. اگر به دنبال یک تردمیل با عملکرد بالا و امکانات کامل هستید، پروتئوس PTM-4500 میتواند گزینه مناسبی باشد. متاسفانه در مقایسه با مدل های هایپرجیم از طراحی مدرن و چشم نوازی برخوردار نیست.
2. تردمیل تاشو توربو فیتنس (Turbo Fitness) مدل TF 500: جمع و جور و اقتصادی
این تردمیل با طراحی جمع و جور و قیمت مناسب، برای استفاده خانگی ایدهآل است. دارای شیب برقی، سرعت قابل تنظیم و صفحه نمایش LCD با اطلاعات کاربردی است. اگر فضای محدودی دارید و به دنبال یک تردمیل اقتصادی هستید، توربو فیتنس TF 500 میتواند گزینه خوبی باشد. اما در مقایسه با رقبایی مانند هایپرجیم، فاقد برخی از امکانات پیشرفته مانند اتصال بلوتوث و برنامههای تمرینی متنوع است.
3. تردمیل تاشو NordicTrack Commercial 1750: تجربه ورزشی حرفهای
این مدل با داشتن موتور قدرتمند، صفحه نمایش لمسی بزرگ، شیب و سرعت قابل تنظیم و برنامههای تمرینی متنوع، یک تجربه ورزشی حرفهای را در خانه برای شما فراهم میکند. اگر به دنبال یک تردمیل با امکانات پیشرفته و تجربه ورزشی بینظیر هستید، NordicTrack Commercial 1750 میتواند انتخاب مناسبی باشد. البته قیمت این مدل نسبت به سایر گزینهها بالاتر است.
4. تردمیل تاشو هایپرجیم مدل X9000: ترکیبی از قدرت، امکانات و طراحی
این مدل از هایپرجیم با ترکیب قدرت، امکانات و طراحی مدرن، یک انتخاب ایدهآل برای افرادی است که به دنبال یک تردمیل تاشو با کیفیت بالا هستند. موتور قدرتمند، تحمل وزن بالا، سیستم ضربهگیر پیشرفته، صفحه نمایش لمسی با قابلیت اتصال به اینترنت و برنامههای تمرینی متنوع، از ویژگیهای برجسته این مدل است. همچنین، قیمت آن در مقایسه با مدلهای مشابه از برندهای دیگر، بسیار مناسبتر است. هایپرجیم X9000، یک انتخاب هوشمندانه برای ورزش در خانه.
تناسب نیاز افراد با تردمیل هایپر جیم:
نیاز افراد به این وسیله با توجه به عملکرد هایی که دارند متفاوت خواهد بود. به همین جهت هر فرد باید این دستگاه را با توجه به نیاز خود تهیه نمایند. ارزان قیمت ترین تردمیل های هایپر جیم معمولاً برای افرادی مناسب هستند که برنامه خاصی نداشته و در ورزش مبتدی محسوب می شوند.
این افراد در طول روز استفاده زیادی از این دستگاه نمیکنند یا بهتر است بگوییم که تمرینات حرفه ای ندارند. به همین جهت تردمیل های ساده و پیش پا افتاده هم می تواند نیاز آن ها را برطرف سازد. هر چقدر که قیمت این وسیله افزایش می یابد مسلماً آپشن هایی به آن اضافه خواهد شد. نوع پیشرفته ی این دستگاه دارای ویژگی هایی است که مناسب برای ورزشکاران حرفه ای می باشد. برخی از افراد که هزینه ی پرداخت ارزان ترین تردمیل را ندارند، سعی می کنند که به دنبال تردمیل های دست دوم، کارکرده یا تخفیف خورده باشند. مسلماً این افراد نمی توانند تردمیل متناسب با نیاز خود را پیدا کنند. اما باز هم دسترسی به این وسیله می تواند برای آن ها پیشرفتی ساده به شمار آید. فروش تردمیل خانگی توسط هایپرجم انجام می گیرد.
به طور کلی دو نوع تردمیل در هایپر جیم وجود دارد این دو نوع اگرچه دارای عملکرد یکسانی هستند اما تفاوت های بسیار زیادی دارند. مهم ترین وجه تفاوت این دو نوع قیمت آن ها می باشد. مسلماً مدل مکانیکی هایپر جیم بسیار ارزان قیمت تر از نوع موتور دار آن می باشد. قیمت ارزان این وسیله به خاطر داشتن قطعات کمتر، هزینه نگهداری کمتر، احتمال خراب شدن کمتر و غیره می باشد. تردمیل های مکانیکی دارای مزیت های دیگری نیز هستند که می توان به مهم ترین آن ها یعنی بی صدا بودن اشاره نمود. موتور این دستگاه می تواند بسیار پرسر و صدا باشد اما نوع مکانیکی به خاطر نداشتن موتور هیچ گونه سر و صدایی نخواهد داشت. افراد مبتدی با نوع مکانیکی این وسیله نمی توانند راحت کنار بیایند چرا که کاربری این نوع کمی دشوار است.
با در نظر گرفتن این نکات و بررسی مدلهای مختلف، میتوانید تردمیل تاشو مناسب خود را انتخاب کنید و از ورزش در خانه لذت ببرید. به یاد داشته باشید که قبل از خرید، حتماً نظرات کاربران و متخصصان را مطالعه کنید و در صورت امکان، دستگاه را از نزدیک تست کنید. یک انتخاب آگاهانه، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای شما به ارمغان میآورد.
آن دسته از نکاتی که باید در هنگام خرید تردمیل از هایپرجیم در نظر بگیریم به شرح زیر است:
نحوه نگهداری اصولی از تردمیل تاشو: افزایش طول عمر
برای افزایش طول عمر تردمیل تاشو، باید به درستی از آن نگهداری کنید. در اینجا چند نکته کلیدی برای نگهداری از تردمیل تاشو آورده شده است:
- تمیز کردن منظم و دورهای: پس از هر بار استفاده، دستگاه را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید تا از تجمع گرد و غبار و عرق جلوگیری شود. این کار ساده، از آسیب دیدن قطعات داخلی دستگاه جلوگیری میکند و طول عمر آن را افزایش میدهد. تمیز کردن منظم، کلید حفظ عملکرد بهینه تردمیل است.
- روغنکاری تسمه: به طور منظم تسمه تردمیل را روغنکاری کنید تا از سایش و پارگی آن جلوگیری شود. روغنکاری مناسب، اصطکاک بین تسمه و عرشه را کاهش میدهد و عملکرد روان دستگاه را تضمین میکند. از روغن مخصوص تردمیل استفاده کنید و طبق دستورالعمل سازنده عمل نمایید.
- بررسی دورهای پیچ و مهرهها: پیچ و مهرههای دستگاه را به طور دورهای بررسی کنید و در صورت لزوم، آنها را محکم کنید. لرزشهای ناشی از استفاده مداوم میتواند باعث شل شدن پیچ و مهرهها شود. بررسی و محکم کردن آنها، از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری میکند.
- قرار دادن در مکان مناسب: تردمیل را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید و از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت خودداری کنید. نور خورشید و رطوبت میتوانند به قطعات الکترونیکی و مکانیکی دستگاه آسیب برسانند. یک مکان مناسب، عمر مفید تردمیل شما را افزایش میدهد.
- استفاده از محافظ برق: برای جلوگیری از آسیب دیدن دستگاه در اثر نوسانات برق، از یک محافظ برق استفاده کنید. نوسانات برق میتوانند به برد الکترونیکی تردمیل آسیب جدی وارد کنند. استفاده از محافظ برق، از سرمایه شما محافظت میکند.
مقایسه تردمیل تاشو با سایر گزینههای ورزشی در خانه: کدام انتخاب مناسبتر است؟
اگر هنوز مطمئن نیستید که تردمیل تاشو بهترین گزینه برای شماست، بیایید آن را با سایر گزینههای ورزشی در خانه مقایسه کنیم:
1. دوچرخه ثابت: کمهزینه و کمجاگیر
دوچرخه ثابت یک گزینه کمهزینهتر و کمجاگیرتر از تردمیل است. برای افرادی که به دنبال یک ورزش هوازی سبک هستند، دوچرخه ثابت میتواند انتخاب مناسبی باشد. اما اگر به دنبال یک ورزش چالشبرانگیزتر و با کالریسوزی بیشتر هستید، تردمیل گزینه بهتری است. تردمیل، امکان تمرینات متنوعتری را فراهم میکند.
2. الپتیکال: کمفشار و همهجانبه
الپتیکال یک گزینه کمفشارتر از تردمیل است که برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند، مناسب است. الپتیکال تمام عضلات بدن را درگیر میکند و کالریسوزی بالایی دارد. اما فضای بیشتری نسبت به تردمیل تاشو اشغال میکند. الپتیکال، یک انتخاب عالی برای افرادی با محدودیتهای حرکتی است.
3. دستگاه بدنسازی چندکاره: تمرینات قدرتی در خانه
دستگاه بدنسازی چندکاره به شما امکان میدهد تا انواع مختلفی از تمرینات قدرتی را در خانه انجام دهید. این دستگاهها معمولاً فضای زیادی اشغال میکنند و برای افرادی که به دنبال یک ورزش جامع هستند، مناسب هستند. دستگاه بدنسازی چندکاره، نیاز شما به رفتن به باشگاه را برطرف میکند.
انتخاب بین این گزینهها به نیازها، اهداف و فضای موجود در خانه شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک ورزش هوازی با کالریسوزی بالا هستید و فضای محدودی دارید، تردمیل تاشو میتواند گزینه مناسبی باشد. قبل از انتخاب، نیازهای خود را به دقت بررسی کنید.
نکات ایمنی در استفاده از تردمیل تاشو: ورزش ایمن و لذتبخش
برای جلوگیری از آسیبدیدگی در هنگام استفاده از تردمیل تاشو، به نکات ایمنی زیر توجه کنید:
- گرم کردن بدن: قبل از شروع تمرین، بدن خود را به خوبی گرم کنید. گرم کردن، عضلات شما را برای فعالیت آماده میکند و خطر آسیبدیدگی را کاهش میدهد. چند دقیقه حرکات کششی و هوازی سبک انجام دهید.
- استفاده از گیره ایمنی: گیره ایمنی را به لباس خود وصل کنید تا در صورت افتادن، دستگاه به طور خودکار متوقف شود. این گیره، یک ویژگی ایمنی حیاتی است که از بروز حوادث جدی جلوگیری میکند. همیشه از آن استفاده کنید.
- شروع با سرعت کم: تمرین را با سرعت کم شروع کنید و به تدریج سرعت را افزایش دهید. شروع ناگهانی با سرعت بالا، میتواند باعث آسیبدیدگی شود. به بدن خود فرصت دهید تا به تدریج با سرعت جدید سازگار شود.
- نگاه کردن به جلو: در هنگام دویدن، به جلو نگاه کنید و از نگاه کردن به پایین خودداری کنید. نگاه کردن به پایین، تعادل شما را بر هم میزند و احتمال افتادن را افزایش میدهد. تمرکز خود را روی مسیر پیش رو حفظ کنید.
- عدم استفاده از تردمیل در حالت تاشو: هرگز از تردمیل در حالت تاشو استفاده نکنید. استفاده از تردمیل در حالت تاشو، بسیار خطرناک است و میتواند منجر به آسیبدیدگی جدی شود. همواره قبل از استفاده، تردمیل را به طور کامل باز کنید.
- دور نگه داشتن کودکان و حیوانات خانگی: کودکان و حیوانات خانگی را از تردمیل دور نگه دارید. تردمیل یک وسیله ورزشی است و نباید در دسترس کودکان و حیوانات خانگی قرار گیرد. ایمنی آنها را در اولویت قرار دهید.
با رعایت این نکات ایمنی، میتوانید از ورزش با تردمیل تاشو لذت ببرید و از آسیبدیدگی جلوگیری کنید. ایمنی، مهمترین اصل در ورزش است.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6
سوالات متداول تردمیل تاشو
آیا تردمیل تاشو برای همه افراد مناسب است؟
تردمیل تاشو برای افرادی که فضای محدودی دارند و به دنبال یک ورزش هوازی در خانه هستند، گزینه مناسبی است. اما قبل از خرید، باید به نکاتی مانند استحکام دستگاه، تحمل وزن و سیستم ضربهگیر توجه کنید. همچنین، اگر مشکلات مفصلی دارید، قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه میتوانم طول عمر تردمیل تاشو را افزایش دهم؟
برای افزایش طول عمر تردمیل تاشو، باید به طور منظم آن را تمیز کنید، تسمه را روغنکاری کنید، پیچ و مهرهها را بررسی کنید و دستگاه را در مکانی مناسب نگهداری کنید. همچنین، از محافظ برق برای جلوگیری از آسیب دیدن دستگاه در اثر نوسانات برق استفاده کنید.
آیا استفاده از تردمیل تاشو برای مفاصل ضرر دارد؟
اگر تردمیل دارای سیستم ضربهگیر مناسب باشد و شما به درستی از آن استفاده کنید، استفاده از تردمیل تاشو برای مفاصل ضرر ندارد. اما اگر مشکلات مفصلی دارید، قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، از کفشهای ورزشی مناسب استفاده کنید و تمرینات خود را با گرم کردن بدن شروع کنید.
چه تفاوتی بین تردمیل تاشو و تردمیل ثابت وجود دارد؟
تردمیل تاشو قابلیت جمع شدن و اشغال فضای کمتر را دارد، در حالی که تردمیل ثابت این قابلیت را ندارد. به طور کلی، تردمیلهای ثابت از استحکام بیشتری برخوردارند و تحمل وزن بالاتری دارند. همچنین، تردمیلهای ثابت معمولاً دارای امکانات بیشتری نسبت به تردمیلهای تاشو هستند.
هنگام خرید تردمیل تاشو به چه نکاتی باید توجه کرد؟
هنگام خرید تردمیل تاشو، باید به نکاتی مانند ابعاد و وزن دستگاه، قدرت موتور، تحمل وزن، ابعاد تسمه، شیب و سرعت، صفحه نمایش و امکانات جانبی، سیستم ضربهگیر، گارانتی و خدمات پس از فروش توجه کنید. همچنین، نظرات کاربران و متخصصان را مطالعه کنید و در صورت امکان، دستگاه را از نزدیک تست کنید.